Die Zeit, die Sie nach dem Training für eine bestimmte Sportart in der Erholung verbringen, ist aus dem Grund sehr wichtig, weil dies die Zeit ist, die der Körper benötigt, um das abgenutzte Gewebe zu reparieren und zu stärken. Es besteht kein Zweifel daran, dass ein kontinuierliches Training die stärksten Athleten schwächen kann. Aus diesem...
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